Sport, Freizeit & Kultur in und um Toulouse

Das Sport- und Freizeitangebot in und um Toulouse ist gigantisch. Hier nennen wir dir ein paar unserer Lieblinge: ob aktiv, erholsam oder kulturell, hier findet jeder etwas Nettes. Die Rubrik wird regelmäßig ergänzt, schaut also regelmäßig hier vorbei.

 

Tai-Chi

Deutsche Kurse Tai-Chi und Qi Gong

Die Essenz einer Jahrhunderte alten asiatischen Tradition, angepasst an die Lernmethoden der westlichen Welt.

Fördert die Konzentration durch Erlernen gesundheitsfördernder Übungen und Bewegungsabläufe.


Kurse wöchentlich am Donnerstagvormittag in Pibrac,

Gymnase de Beauregard (1, Av Maurice Fontvieille)

Kostenloser Probekurs möglich (nach Absprache)

Kontakt:Angela Dargé 07 82 20 41 35

Taichi.pdf
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Bilingue

Sprachaustausch, Freizeitaktivitäten mit Franzosen

Wenn du deine freie Zeit nutzen möchtest, um einerseits Toulouse zu entdecken, aber auch die französische Sprache zu verbessern, dann schau dich mal bei Bilingue um. Bilingue ist  eine kostenlose Plattform, die regelmäßige Tandem-Gruppentreffen zwischen Franzosen und zum Beispiel auch Deutschen in Toulouse organisiert. Es gibt ein abwechslungsreiches Programm: man kann zusammen die Stadt erkunden, sich im Café treffen, zum Kochen oder Apéro oder auch am Empfang der neuen Ausländer in Toulouse im "café des langues" teilnehmen. In einer entspannten Atmosphäre unter netten Franzosen, die selbst auch ihr Deutsch verbessern wollen, macht das Dazulernen umso mehr Spaß. Schaut in die Terminliste. Vielleicht ist etwas für Euch dabei oder ihr habt selbst eine Idee und möchtet dort ein Treffen organisieren?

 

Speak´eat!

Lecker lernen: Französisch und neue Kontakte "en cuisinant"

Eine schöne und innovative Idee, zwei tolle Dinge zusammenzubringen:

In netter Runde Kulinarisches entdecken und zubereiten,  gleichzeitig  aber auch die französische Sprache verbessern: in der  Speak´eat! Küche oder auch bei einem gemeinsamen Restaurantbesuch oder einer Weinprobe. Anders, als bei anderen französischen Sprachkursen, liegt hier der Fokus in der Vermittlung der Fremd- sprache auf eine sehr unterhaltsame und nachhaltige Art:

Sprache wird nicht nur gelernt, sondern erlebt.

Es gibt laufend verschiedene Ateliers und es sind natürlich auch maßgeschneiderte Gruppenangebote (Kinder & Erwachsene) möglich.

Alle Infos findet ihr hier.

Buggyfitness / Mamans sportives

Sport für mich trotz Baby?

Bei einem Cardiotraining mit Kinderwagen purzeln überschüssige Kilos und das anschließende Muskeltraining auf der Matte bringt den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form. Zusätzlich können die Mütter sich untereinander austauschen und die Kleinen miteinander spielen. Die Kurse sindauf französisch, Stine übersetzt bei Bedarf auf deutsch und englisch.

Dienstags 10:00 Uhr - 11:00 Uhr im Fôret de Bouconne

Altersklasse: 6 Wochen - 3 Jahre (solange die Kinder im Buggy sitzen)

 

Mehr Informationen unter: www.fitetfun.com

Anmeldung unter: Email: stine@fitetfun.com

 

[ Mehr über Stine Schleusener in unserer Rubrik Interview]

 

Powergym, Nordic Walking, Pilates & Personal Training

Ausdauertraining und Workout für Männer und Frauen (gemischte Gruppen)

Powergym ist ein Rundumprogramm und für alle Outdoor-Fitness Fans geeignet, die ihre Kondition verbessern und den Körper in Form bringen möchten. Ein intensives und ganzheitliches Fitnesstraining mit Ausdauer und Workout Übungen für den ganzen Körper.

Ort: Fôret de Bouconne

Personal Training: Oft ist der Alltag sehr stressig und lässt wenig Platz, etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Oder es fehlt die Motivation und man weiss nicht so recht wie man es anpacken soll.
Bei einem individuellen und abwechslungsreichen Fitnessprogramm, bei Dir  zu Hause, im Büro oder an der frischen Luft, wird  - je nach Zielsetzung - ein zu 100% auf Dich abgestimmter Trainingsplan erstellt und so schnelle Ergebnisse erzielt.

 

Powergym:

Dienstags:       9:00 Uhr -  09:45 Uhr

Donnerstags: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr


Nordic Walking:

Dienstags:     18:30 Uhr - 19:30 Uhr

 

Pilates Niveau 1:

Dienstags:     19:45 Uhr - 20:30 Uhr

Donnerstags: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr

Pilates Niveau 2:

Donnerstags: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr

 

Relaxation gym:

montags:       10:00 Uhr - 10:45 Uhr

 

Infos und Anmeldung unter:

www.fitetfun.com

Email: stine@fitetfun.com

 

Schwangerschaftsgymnastik/ Rückbildungsgymnastik

Für Schwangere und Mütter nach der Geburt

Im Umkreis von Leguevin, Colomiers, Pibrac,...

Sarah Johnson, seit vielen Jahren eine erfahrene Pilateslehrerin, bietet neben ihren regulären Kursen in Leguevin auf Anfrage auch Einzel- und Gruppenschwangerschafts- und Rückbildungspilates an. Mehr Infos auf ihrer zweisprachigen Homepage.

 

... weitere Kurse für Schwangere siehe Thema Schwangerschaft

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Pilates

Sarah Johnson, eine Engländerin, die seit einigen Jahren in Frankreich lebt und arbeitet, bietet regelmäßig sehr empfehlenswerte Pilateskurse in Leguevin an. Mehr Infos zu den Kursen und auch zu der Möglichkeit, sie als Personal Trainer für Einzel- oder Gruppenkurse zu buchen, findet ihr auf ihrer zweisprachigen Internetpräsenz. Unter anderem bietet sie auch Rückbildungskurse an.

http://www.revivepilates.fr

 

Yoga, auch für Schwangere

Ellen Spielmann bietet im Verein "La Loba"  in Toulouse mehrmals wöchentlich Gruppenkurse für Frauen an, daneben auch Yoga für Schwangere und Beckenbodentraining nach der Geburt, zudem auch regelmäßige Seminare. Anmeldung auch während des laufenden Jahres möglich, alle Infos zu ihrem Angebot findet ihr auf ihrer zweisprachigen Homepage.

Bewegung und Beratung

Eine Kombination, nicht nur den Körper in Bewegung zu bringen, sondern auch Bewegung ins eigene Denken, Fühlen und Erleben zu bringen, bietet Ute Bonin an:

www.bewegende-Beratung.de

Esalen®- und Rebozzo-Massage

Martina Lund bietet in ihrer Praxis in Tournefeuille und auch in Cugnaux

Esalen®-Massagen an. Diese tief entspannende Ganzkörpermassage, die ihren Ursprung in Kalifornien hat, ist hier in Frankreich noch kaum verbreitet und bietet zahlreiche positive Effekte für Körper und Geist. Mehr darüber könnt ihr in unserer Interviewserie erfahren, in der wir auch Martina getroffen haben.

Daneben bietet sie für Frauen eine aus Südamerika stammende Rebozzo-Behandlung an. Mehr erfahrt ihr hier:

www.esalentoulouse.com

Inline-Skaten in Toulouse

Gemeinsam mit anderen skate-end die Innenstadt erleben?

Jeden Freitag abend ab 21 Uhr gibt es dazu Gelegenheit.

"Roulez Rose" für Familien heisst es auch an jedem ersten Sonntag Nachmittag ab 15 Uhr im Monat. Start ist in beiden Fällen die Place de Capitole.

Mehr Infos gibt es hier.

Kochkurs à la francaise

Du entdeckst oder liebst die französische Küche und möchtest gerne mehr darüber erfahren und am liebsten selbst die Kochlöffel schwingen? 

Du möchtest mit dem Nachwuchs zusammen einen Mutter-Kind-Kochkurs besuchen oder endlich hinter das Geheimnis dieser leckeren bunten Macarons kommen?

Dann lohnt sich ein Kursbesuch im L´Atelier de Cuisine Gourmande  im Toulouser Norden.

 

Klettern in Toulouse

Ihr klettert gerne, aber seit die Kinder da sind bleibt euch dafür kaum noch Zeit? Dann ist Solo Escalade in L´Union, nordöstlich von Toulouse, auf jeden Fall das Richtige! Eure Kinder ab 4 Jahren können mit euch klettern (Einzelseancen buchbar, aber z.B. auch 10er- Karten, Kletterkurse: Einzelkurse, Familien- kurse, Kinderkurse ab 4 Jahren) oder werden am Wochenende stundenweise betreut (mit Spielen und Kletterübungen), so dass ihr selbst entspannt klettern könnt und die Kids trotzdem jede Menge Spaß haben.

Kurse für große und kleine Kletterfans findet ihr ebenso in St Martin in der Kletterhalle altissimo, dort bieten zwei Klettervereine (Escapade und Toulouse Escalade Club) auch verschiedene Kurse (neu: jetzt auch ab 4 Jahren) an. Auch hier gibt es ein nettes Team, das gerne berät. Die Kurse beginnen in der Regel im September, also besser an eine frühzeitige Anmeldung (ab Mitte Juni) denken.

 

Spielend Land und Leute kennenlernen

Bagran, Alhambra und Carcasonne sind... nette Ausflugsziele. Stimmt! Ja, aber nicht nur!

Es handelt sich dabei auch um Gesellschafts- und Strategiespiele. Wenn du gerne spielst, seien es Brettspiele oder in Toulouser Parks mit anderen entspannten Toulousains etwas anderes als Boule austesten möchtest, dann solltest du unbedingt beim Verein Ludi´Monde vorbeischauen. Zum Spieleabend, Sprachspielabend (dort treffen sich Menschen verschiedener Herkunftssprachen zu Sprachspielen und man kann, wie bei einem Tandemtreffen, spielend dazulernen) oder auch, in den wärmeren Monaten zu Spielen im Park - da haben auch die Kinder Spaß! Es gibt eine große Ludothèque und viele deutschsprachige Spiele (auch für Kids) sind vorhanden.

Eine sehr entspannte und weltoffene Atmosphäre. Ideal, um sich unter Franzosen zu mischen und spielend die Sprache zu verbessern.

Laufstrecken in Toulouse

Laufstrecken in und um Toulouse für jeden Fitnessgrad und jeden Geschmack findet ihr hier.

Ihr könnt die Liste natürlich auch noch selbst ergänzen.

 

Radfahren in und um Toulouse

Enge Straßen, wildfahrende Autos - da traut man sich mit dem Fahrrad nicht vor die Tür? Stimmt nicht, es gibt ca. 400 km gut befahrbare Radwege in und um Toulouse. Also Drahtesel auspacken und sich auf den Weg machen.

Alle Wege findet ihr auf dieser Karte.

 

Oder ihr habt Lust auf eine Radwanderung? Es gibt sehr gut ausgearbeitete Pläne und gut beschilderte Wege für eine Ratour entlang der Garonne (ca. 90 km), des Canal du Midi  & Canal de la Garonne und de la Riogole (17 km).

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Kultur...mit der So* Toulouse Carte

Toulouse bietet unglaublich viele kulturelle Ziele: les Abattoires, das Musée des Augustins, das Musée Saint-Raymond, die Fondation Bemberg oder die Galerie du Château d’eau. Ein Muss gerade für Familien: das Muséum d’histoire naturelle de Toulouse; wir können hier gar nicht alle aufzählen... Besorgt euch kostenlos die So*Toulouse Carte, mit dieser erhaltet ihr in Begleitung mindestens einer zahlenden Person auch bei obigen Museen freien Eintritt, zudem auch in der Cité de l’espace, dem Petit train touristique, bei Schiffs-und Bootstouren auf der Garonne und vielen anderen touristischen und kulturellen Zielen.

Alle Infos und den Download zum Antrag der Karte gibt es hier.

 

 

 

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